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 愛知県内 名古屋市周辺 尾張地域 春日井市周辺の方は当整体院へご相談下さい。

当院ご挨拶

greeting
◎◎ 健 康 は 正 し い 姿 勢 か ら ◎

現代人にとって慢性的な肩こり、腰痛及び多くストレスを抱え、
運動不足、食生活の乱れ、喫煙などの原因で生活習慣病も
今や大人だけでなく、年齢に関係なく子供まで広がってきました。


はたして健康とは?

高齢化社会になりより大きな病気にならないために
その予防が大切になっていくことでしょう。


整体とは、薬物や器具等を一切用いず、
術者の手足及び全身を随所に活用して病気の根源を除去し、
速やかに快癒する、優れた技法が有ります。
そして、本来人間誰しもが持っている自然治癒力を高めてゆくものです。


あなたの背骨は曲がっていませんか?
たいていの人は自分の骨が曲っているとは思っていないようです!
画像 頚椎 脊椎 腰椎 仙骨 尾骨  背骨が曲った人の自覚症状

● 肩がこる、腰が痛い、首筋がこる
● 
視力が弱る、耳が遠くなる、鼻がつまる
● 
目がしょぼつく、歯が痛い、歯が浮く、顔面痛
● 
背中がこる、痛い、せき、どうきがある
● 
胃腸が弱い、胃下垂・下痢・便秘がある
● 
神経痛がある
● 
ひざ・ひじ・手首などの関節が痛い
● 
痔が悪い、脱肛する
● 
手や足がしびれる、冷えて困る

運動療法Treatment

簡単なストレッチにより予防ができることをご存じですか?


 ● 筋肉にリラクゼーションを 無理せず あたえるのが目的です。



 ● 反動をつけずに 5〜10秒 すると効果的です。



 ● 痛く感じるまでやらないで、その手前で止める。



 ● 左右行い、呼吸法を取り入れると効果的です。



画像 首を伸ばす
首を伸ばす
画像 肩をすくめる
肩をすくめる
画像 腰の旋回
腰の旋回
画像 脚を伸ばす
脚を伸ばす
画像 腕を伸ばす
腕を伸ばす


腰の旋回ができない方は、横になり膝を曲げてそろえ、
痛くない方へ5〜10回たおします。

それから痛い方へ1回倒します。(痛い手前まで)

画像 旋回できない人
これを3セット、一日2〜3回、3日間位行うと、軽いギックリ腰は楽になります。
(首のこりにも効果的です!)

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