ニュース＆ブログ
今年は注意が必要です！
４月は開院以来、今までにないギックリ腰のオンパレードです
毎日といっていいほどギックリの人を診ている感じがします
以前ニュースレターでも書きましたが春先は要注意です
昨日も６人のギックリ腰の方が見えました。
そんなことをごちゃごちゃ言っても仕方がないのでどうしたらいいのか
昨日も何を気をつければいいのかと腰が後ろに引けた人を見てびっくりしていた
患者さんに聞かれました
ちょっとした自覚症状に注意が必要となってきます。
今回ギックリ腰をやってしまった患者さんのパターン
・なる以前にちょっと腰が重かった、少し痛みがあった
・疲れがずっーと溜まっていた
１番多かった回答
・何も感じなかった、自覚症状がなかった
この時期、寒暖差により体が思うように動かず体を曲げてもひねっても骨の動きに対して
筋肉がついていかずグキッときてしまいます
（暖かくなっても体は日ごろ動かしてないと冬のままだということです）
１番の対策は…ストレッチ
腰痛持ちの人は風呂上りの腰痛体操は必須です
GWは暖かくなるようですがまだまだ油断大敵です
戻る
