続くときは続く？｜春日井駅・徒歩3分の整体院

また少し冷え込んだせいか

今日は、足がつるという人が

3人も続いた

＊その共通点は？

・夜中につる（ふくらはぎ・足裏）

・立ち仕事（あまり動かない）

・体が固い

・睡眠不足（疲れが溜まっている）

＊対策は

・お風呂で足を揉む

・風呂上りのストレッチ

まだまだ冷える日もあるので注意が必要です。