整体に通う効果的な回数や頻度は、症状により一人ひとり異なります。症状の重さによって2〜5回施術を受ける方が多いです。お客様の症状を確認し、状態に合わせて施術回数の目安をお伝えしています。
施術を受け始めた時期は、週に1〜2回施術を受けていただくことが効果的です。施術を行い、良い状態に近づいたとしても、施術を受ける間隔が開いてしまうとその間にもとの悪い状態に戻ってしまうためです。慢性的な腰痛の改善には、ある程度時間がかかります。施術を受け始めて1ヶ月程度は、短い間隔で施術を受けていただく必要がありますが、正常な状態に近づくにしたがい、施術間隔をあけることが可能になります。
1回あたりの施術費用がリーズナブルになる回数券を用意させていただいております。回数券をお求めの方は、スタッフに気軽にお声がけください。
- 肩や首に痛みがある
- 肩が重い
- 肩が痛くて腕をあげるのがつらい
- 肩がこって頭痛や吐き気がする
- 痛みで首が回らない
- 寝違えて首が痛い状態が治らない
- 腕や指がしびれる
- 巻き込み肩になっている
肩や首がこる原因はそれぞれ異なりますが、代表的な原因は筋肉疲労の蓄積と血行不良です。
運動不足や長時間同じ姿勢や悪い姿勢でいると、首周りの筋肉が緊張し硬くなり、血行が悪くなります。硬くなった筋肉は血管を圧迫し、さらに血行が悪くなるという悪循環になり肩や首がこってしまうのです。
長時間デスクワークをしなければいけない仕事をしていたり、長時間スマホを見る習慣がある方は、肩や首がこりやすいため特に気をつける必要があります。
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首や肩こりを長期間放置していると、交感神経が刺激されてさらに筋肉の緊張や血管の収縮が促進され、常に血行不良と筋肉疲労が蓄積した状態になってしまう可能性があるのです。
痛みが慢性化すると改善するには時間がかかってしまう傾向があるため、慢性化する前に施術を受けることをおすすめします。 -
首周りにある神経が圧迫されると頭痛を引き起こすことがあります。首や肩こりが原因となっている頭痛は、側頭部や後頭部に痛みを感じることが多いです。
また、筋肉によって血管が圧迫されると脳への血流が悪くなり、めまいを感じることもあります。 -
筋肉が緊張して硬くなると、肩関節の柔軟性が低下して身体のバランスが崩れ、姿勢が歪んでしまう方が多いです。また、首や肩こりが続くと、無意識のうちに痛みをできるだけ感じないような姿勢をとるようになることも、姿勢の歪みへとつながります。
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筋肉が緊張し硬くなり手の神経を圧迫するため、手足や指のしびれを感じる場合があります。手足がしびれている方で、原因となる病気などに心当たりがない方は、首や肩こりを放置していることが原因となっていないか考えてみてください。
当院では、首や肩こりの原因にアプローチして筋肉のハリをほぐしていきます。ほぐしてある程度やわらかくなってきたら、少しずつ首や肩を動かしてもらいコリの改善を図ります。
様々な整体・整骨院で施術を受けたが改善しない、効果が実感できないという方、長い間、肩や首のこりでお悩みになっている方に当院の施術を一度受けていただきたいです。
- 首や肩こりの根本的な原因にアプローチ
- 35年以上の経験と豊富な知識で様々な症状に対応可能
- 首や肩こりの原因につながる生活パターンの改善指導
- 自宅でできる首や肩のストレッチ指導
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