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女性は《寝活》に意欲的
・日常の健康と美容に関する意識調査
寝ている時間を利用する（寝活）への意識が高まっているようです。
＊気になる体の症状
・男性
「疲れやすさ」37.5％
「肩こり」34.0％
「腰痛」32.5％
・女性
「肩こり」57.1％
「疲れやすさ」43.0％
「冷え」42.3％
女性のほうが男性より体調が気になる人が多いのが分かりました。
・日常自宅で健康や美容のためにやっていること
「十分な睡眠」
「体によいものを食べる」
「サプリメントをとる」
・健康や美容にかける時間
「全然足りないと思う」
「足りないとも思う」
と答えたのは、男性7割・女性8割
＊睡眠時間を削ってまで何かすることはしない。
＊睡眠時間とその就寝前の時間の有効活用。
・睡眠時間を活用して解消したいこと
「疲れやすさ」「肩こり」「肌荒れ」「体重の増減」「腰痛」「冷え」の順
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