エクササイズ｜春日井駅・徒歩3分の整体院

関西方面というか西日本中心で

「カキラ」というエクササイズが流行っているらしい

新聞か雑誌で見たのを思い出したんですが。

ヨガの次はこれなのか？

「これは身体にいいの？」と患者さんに聞かれた

このエクササイズは背骨や筋肉に

負担をかけないのが特徴らしい。

肋骨を動かすのは、代謝アップにつながりますし、

肩凝りにも良さそうです。

ちょっとおもしろいエクササイズのような感じがします。

負担が少ないのが痛めないのでいいと思います。