良い姿勢・悪い姿勢？｜春日井駅・徒歩3分の整体院

以前から気になっていたひとつで

姿勢の良い悪いについて

肩が下がってないか？顔が傾いていないか？

など正面から見て気にする人は多いですが、

真横から見ても真っ直ぐでなければいけません。

壁に後頭部・肩・お尻・踵がつかなければ×

腰の後ろに手がスカスカに入るようでは×

じゃあどうすればいいの？

中間地点を覚えることです。

下腹は引いてお尻は閉める

簡単チェック法・・・・耳⇒肩峰⇒大腿骨骨頭⇒外踝までが

真っ直ぐであればOK

肩より耳一つ分首が前にいっている人が多いです。

一度チェックを