老若男女、指から足裏の弱い人が目立つ。
足の形が裸足でもヒ−ルを履いたようになっている。
足の甲側（足外筋）は強くても裏の（足内筋）は異常に弱い。
足の指が全然曲らない人もみえるようになってきたのがコワイ。
下駄やぞうりを履いていた時代とは全然違ってきています。
でも最近は、サンダルで走るサンダルランナーが流行ってきているようです。
ピッタリのサンダルを見つければ足の指も使えるようになり
外反母趾や腰痛・肩こりの予防にもなります。
ただ、いきなり速く走ったりすると、靴より衝撃が大きいので
膝や踵を痛めかねないのでウォ−キングから始めたいものです。
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