１０℃の気温差は腰にくる｜春日井駅・徒歩3分の整体院

栗きんとんがおいしい季節となりました。

さすがに朝晩は涼しくなり、日中との差が１０℃くらいあります。

こうなると気をつけなければいけません。

先週から今週にかけて、ギックリ腰が４人・腰の歪んだ人が３人来院されました。

痛めるときはみな一緒です。

夏の疲れが溜まっている人、体の硬い人、運動不足の人は

要注意 自分で予防できるのは、

ストレッチや体をまめに動かすことです。

それでもおかしいと思ったら早めのケアが重要です。

あっと思った時は、もう手遅れです。