森林セラピ−の基地|春日井駅・徒歩3分の整体院

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森林セラピ−の基地

森林浴発祥の地とエメラルドグリ−ンの渓谷へ行ってきました。

去年、行き損ねたので今年はどうせ行くなら秋にと。happy01

心と身体に気持ちいいところで、フィトンチッド(森林の香り成分)の素晴らしさを体感してきました。

森林浴だけでなく紅葉とウォ−キングを兼ねて欲張ってきました。maple

ひのきの里だけあって大きい木曽五木(ヒノキ・サワラ・ネスコ・アスナロ・コウヤマキ)がたくさん。

shine森林浴の効果

*植物が発散する酸素や微妙な香りには、殺菌・浄化作用があります。

*森林の香りは、心を静めるアロマテラピ−効果があります。

*防音・防風・遮光効果もあります。

*森林の色は、落ち着きをもたらす緑が中心で紅葉の色も心にはいいようです。

機会があればぜひ出かけてみてください。

次回は春に行ってきます。

木曽の上松町 赤沢自然休養林。 木曽の大桑村 阿寺渓谷。

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ト−タル 21,568歩