運動、急にやめると危ない！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

毎日ウォ−キングしていたのを

急にやめたり、休みの日に運動していたのをやめると

筋肉を使う量が減ってしまい血行も

悪くなって腰を痛めたり肩が凝ったり、痛くなったりします。

今週、そんな人が３人もみえました。

せっかく運動していたのに勿体ないと思います。

ちょっとだけでも動かすようにしたいものです。