布団の上で体操を！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

これだけ朝が冷え込むと

前日の昼中との気温差が激しくなります。

最近、日中暖かいと翌日の朝が大変応えます。

痛めないためにも起きる前に腰痛体操をすると

ぎっくり腰などの予防に役立ちます。

おかしいな？いつもと違うな？

と思ったら早めの対策を

膝を立て左右に倒します。

楽な方から行ないます。