足がつるようだと腰が危ない！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

ふくらはぎがつった、と言われる人が何人か出てきた。

寒いからといって、歩いていない人ばかり。

立ち仕事の人は、踵に体重が乗りすぎのようで動きが少ない。

このような状態が長く続くとふくらはぎは、伸展と収縮があまりなく

縮んだまま固まってしまう。そうなると上半身への血行も悪くなってしまう。

踵体重だと、太腿の前でバランスを取り、次に腰に負担がくる。

腰周りが硬くなってきている人が多いから逆に脚への循環も悪い。

寒くても歩いたり、ふくらはぎのストレッチはやりましょう