毎日暑い日が続いているためか、
姿勢が悪くなり肩がガチガチに凝っている人が
ここ数日、何人か来院された。
特に女性が多く、夏バテ気味の人が目立つ。
食欲がなく冷たい素麺や蕎麦ばかり食べているという。
昼に冷たい食べ物ばかり摂取して、飲み物まで冷たいものでは
体を冷やして栄養のバランスまで悪くなってしまう。
消化器系の血流不足から、顔色も悪く、自然に猫背になってしまう。
肩甲骨は開き、筋肉は引っ張られ肩や首、背中まで凝る。
一日に一回位は温かいものを摂って、
バランスの良い食事を摂る習慣をつけましょう
酷くなる前に早目の手入れを
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