ゴーヤで暑い夏を乗り切る！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

ゴーヤの梅干し和え

これだけ暑い日が続くと食欲もなくなってきます。

「そうめん、冷麦ばかり食べている。」といわれる人も多いです。

ちょっとそこに一品加えると栄養も摂れます。

ゴーヤはビタミンＣ、食物繊維、カルシウム、鉄分などが豊富で

夏バテにはもってこいといわれています。

食べ過ぎだけには注意を

詳しいレシピは、７月号のニュースレターで