ギックリ腰に注意！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

1月下旬頃からギックリ腰になる人が増えてきました。

重いものを持ったからではなく、

ちょっとしたことで、グキッとくる人が多いのが特徴で

朝冷え込んだ日、特に午前中は要注意です

寒いからといって体を動かさないと危険です

軽い運動やウオーキング、またストレッチをするだけでも

結構防ぐことができます。

痛めてからでは遅いので予防もしっかりしましょう