冷えたり、運動不足は応える｜春日井駅・徒歩3分の整体院

日中はまだ汗ばむこともありますが、夜は涼しくなり

肌寒く感じるようになってきました。

朝起きると腰が重い、なかなか伸びないなど・・・

と訴える人が増えてきました。

寒くなると筋肉は縮こまり、動きは悪くなってしまいます。

起きている間ず〜っと上半身の重みが加わっている骨盤周りは

負担が大きく、運動不足や冷えたりすると腰椎や股関節の

動きが悪くなって腰痛が出てきます。

背骨周りの筋肉をほぐして、ストレッチすると

柔軟性が出てきます。

これからますます冷え込むと要注意です

早めのお手入れを