末端を動かしましょう！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

秋は体調を崩しやすい時期であることは、

以前も書きましたが、

気温差も大きく、また大型台風も来て、気圧も乱れやすくなっています。

朝起きると手がこわばるといわれる人が増えてきました。

動かしているつもりでも実は、末端部分は血流が滞っています。

手首を組んだり、反らしたり、屈曲させたり、指一本ずつ伸ばしたり、

回したりしてほぐすと末端から全身の血流が良くなり不調がとれてきます。

足も手と同様にガチガチに凝り固まったのをほぐすと

血行も動きも良くなります。

お風呂から出た後におこなうと効果的です