寒波到来で腰注意！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

寒波到来で一気に冷え込んできました。

今日は、朝から腰を痛めた人が続きました。

まだ夕方も同じような人の予約が入っています。

特別に重いものを持ったわけでもないし、

かがんだだけ、靴下を履こうとしただけなど

ちょっとしたことで痛める人が多いようです。

急に寒くなることによって体が硬い人や疲れの溜まっている人は、

筋肉の伸展や収縮がうまくいきません。

体を動かそうとしても骨の動きに対して周りの筋肉はついていきません。

疲れを取り、腰の柔軟性を高めて寒さを乗り切りましょう