10月の体調管理｜春日井駅・徒歩3分の整体院

10月はさわやかな過ごしやすい季節です。

しかしその反面、湿度が下がり肌や喉が乾燥し、

朝晩の気温も下がることで風邪を引きやすくなります。

腰も痛める人も増えてきました。

今年は台風の当たり年でしたが気圧の変化、気温差、乾燥などの影響で

体調を崩しやすくなります。

過労やストレスは不調の誘因になりますので

疲れた時は、無理をせず睡眠と休養をしっかり取りましょう

早めのケアが有効です。