腰や肩を痛めないために！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

先日、お客さんが関節が硬いから体は動かないし、

変に動くと痛くなると言っていました。

筋肉は常に動かしていないと硬くなり、

関節の可動域は狭くなります。すると段々動きが小さくなり、

活動量も減り、肥満にもつながりやすくなります。

運動不足で硬くなりやすいのが、背中と股関節です。

冬はどうしても動きが少なくなります。

肩や腰を痛める原因とならないように少しずつでも

動かしましょう

もう硬くて痛い人は早めにお電話を