股関節を柔らかくして腰痛予防！｜春日井駅・徒歩3分の整体院

股関節の外旋筋の多くはお尻の深部にあり、

足の可動を補助する役割や、

可動域を広げる働きがあります。

股関節の内旋筋は深部、浅部にあり、

外旋筋と同様に股関節では大切な働きをしています。

細かい筋肉が多いので低負荷でストレッチします。

股関節が柔らかくなると腰痛の予防になります。

股関節の周辺が硬い方は一度お試しを